Dalmacija-Split – cesarstvo zdravilne sončne svetlobe in mediteranske prehrane

Dalmacija-Split – cesarstvo zdravilne sončne svetlobe in mediteranske prehrane

Po prihodu v Split vas bo ob prepoznavnem vonju mediteranske vegetacije zaslepila tudi svetloba. Svetloba, ki opija, na določen na čin pa tudi zdravi.

Sončni žarki imajo močan in spodbuden vpliv na ljudski organizem, zato je izpostavljenost optimalni količini svetlobe ter energije pomembna za uravnovešanje fizičnega in mentalnega zdravja oziroma občutek sreče ter zadovoljstva.

 

 

Helioterapija, metoda uporabe svetlobnih žarkov v terapevtske namene v primeru določenih organskih motenj in bolezni, se je uporabljala v starem Egiptu, antični Grčiji ter starem Rimu in v arabskih državah Bližnjega ter Srednjega vzhoda.

Čeprav v teh časih ni bilo ustrezne znanstvene razlage za povezanost svetlobe in zdravja, je bilo povsem jasno, da sončni žarki imajo močan vpliv ter pozitiven vpliv na človeški organizem. Split in regija okoli njega imajo obilico takšne svetlobe, zato ne preseneča, da se je na začetku 3. stoletja po Kristusu cesar Dioklecijan, tedaj najmočnejši človek na svetu, odločil prav v Splitu preživeti preostanek življenja in izgradil velikansko Dioklecijanovo palačo.

 

Regija Dalmacija-Split se, poleg dalmatinskih regij Šibenik, Zadar in Dubrovnik, ponaša tudi z bogato mediteransko kuhinjo. Hrvaška je skupaj z Italijo, Španijo, Portugalsko, Grčijo, Marokom in Ciprom uvrščena na UNESCO-ov reprezentativni seznam držav, mediteranska prehrana katerih je priznana kot nematerialna kulturna dediščina človeštva. 

Srdele
Roman Martin

Mediteransko sonce in prehrana  so del značilnega anti-stresnega dalmatinskega načina slow life-a. To je življenje, ki poteka ob popivanju kave na pomolu in mestnih trgih ali pa v priljubljeni splitski igri »picigin«, ki jo skoraj celo leto na peščenem delu splitske plaže Bačvice rekreativno igrajo tako stari kot mladi, moški ter ženske.

Vendar, ta dalmatinska ležernost lahko tudi zavede. Prav Split je mesto z največjim številom olimpijskih medalj na število prebivalcev na svetu. Številni splitski športniki so svoje mesto proslavili na olimpijskih bojiščih in evropskih ter svetovnih tekmovanjih, kot sta Wimbledon in NBA lige. Del zaslug se zagotovo lahko pripiše zdravemu življenju v podnebju, iz katerega prihajajo.

 

Po celi regiji lahko uživate ob pešačenju, teku, kolesarjenju po številnih stezah na kopnem in na otokih, v raftingu na reki Cetini, kajaku na morju, potapljanju ter jadranju v vodah Srednje Dalmacije ali pa jahanju v Splitu, Sinju in Trilju.

 

Wellness centri v hotelih v Splitu in okolici, Brelih, Bolu na otoku Braču ter v mestu Hvaru na istoimenskem otoku ponujajo sprostitev in okrevanje telesa ter duha skozi več deset različnih zdravljenj – od refleksoterapij do parnih kopeli in bio, infra ter finskih savn.

 

Brela so poleg kristalno čistega morja znana po celo 6 kilometrih naravnih prodnatih plaž, gostem borovem gozdu, ki je z enim delom zaščiteni spomenik kulturne dediščine, in po številnih stezah za pešce, ki se razprostirajo vzdolž morja preko starih zaselkov vse do samih vrhov gore Biokovo.

V Makarski, nedaleč od Brel, se nahaja center za rehabilitacijsko in fizikalno medicino, v katerem se naravni zdravilni dejavniki, ki so značilni za morje ter primorje, kot so čist zrak, morska voda, alge, sončni žarki in mediteransko rastlinje, uporabljajo pri zdravljenju bolezni hrbtenice, revmatskih bolezni, nevroloških stanj ter bolezni, ortopedskih bolezni in deformacij ter pri rehabilitaciji športnikov.

Zlatni rat, Brač
Ivo Biočina
Zlatni rat, Brač

Bol, edino naselje na južni strani otoka Brača, ima obilico prostornih plaža belega peska v senci stoletnih borov. Posebej izstopa plaža Zlatni rat, ki odvisno od vetrov menja svojo obliko in položaj kot, da je iz tekočega zlata. Ta znamenita plaža je postala simbol otoka in obalne Hrvaške ter motiv na naslovnicah po celem svetu. Ko gre za aktivno in zdravo življenje, Bol je pravi raj za surferje. Namreč, morski kanal med otokom Bračem in Hvarom zaradi vetra, ki v njem piha, ponuja popolne pogoje za windsurfing.

 

Mesto Hvar, ki se ponaša z javnim gledališčem z začetka 17. stoletja, enim izmed desetih najstarejših baročnih gledališč v Evropi, je čudovit spoj zgodovinske arhitekture, pomirjajoče mediteranske narave in podnebja. Nahaja se na istoimenskem najbolj sončnem jadranskem otoku, ki je z dolžino 68,2 km najdaljši otok, s površino 299,6 km2 pa četrti po velikosti otok v samem Jadranskem morju.